Jessiquinha "A atrevida" segue em reabilitação do Ligamento Cruzado Anterior

Jessiquinha realizando Fisioterapia nas dependências da Clinica Fonoclass

A jogadora, que foi internada no dia 21 de Dezembro no hospital das Clinicas em São Paulo, pelo procedimento cirúrgico no dia seguinte.  A cirurgia foi bem sucedida e foi dado início à sua recuperação no dia 24, véspera de natal.

A cirurgia de reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior e da lesão parcial do Ligamento Colateral Lateral da "A atrevida" foi realizada pelo Dr. André Pedrinelli (médico da seleção brasileira de futsal), sua reabilitação até então estava sendo realizado com a equipe interdisciplinar do Hospital das Clínicas. 

Nesse mês de Fevereiro a Jessiquinha resolveu acelerar sua reabilitação procurando Dr. Rodrigo Silva para dar continuidade ao seu tratamento. Jessiquinha no momento está realizando sessões de fisioterapia diariamente com o profissional na dependências do clube São José Futsal no Vale do Paraíba e da Clínica Fonoclass situada na Capital. 

Segundo última avaliação médica realizada no Hospital das Clinicas no inicio do mês de março, sua recuperação está dentro do esperado, porém segundo o fisioterapeuta Dr. Rodrigo Silva relatou que "a Jessiquinha se apresentou com um déficit de mobilidade e flexibilidade do joelho para o tempo de cirurgia que ela tem, agora o objetivo principal do nosso tratamento é diminuir esse déficit e concomitantemente iniciar alguns exercícios de fortalecimento específico, porém com 3 semanas de atendimento a resposta dela foi boa e muito surpreendente, dá pra ver que é uma atleta exemplar e muito dedicada no que faz, com certeza teremos muito sucesso em sua reabilitação". O retorno às quadras de Jessiquinha está previsto para o mês de Julho de 2012.

São José Futsal investe no Departamento de Reabilitação

O departamento de fisioterapia do São José Futsal ganhou na última semana novos equipamentos, como macas, Ultrassom, Fes, Tens e Laser.

Segundo o fisioterapeuta Rodrigo Silva, agora o clube terá um departamento de reabilitação mais atualizado e com condições de dar um atendimento mais completo aos atletas.

“Eu acho que todo clube deveria ter seu departamento de reabilitação, pois é uma realidade que infelizmente não encontramos em todos os times de futsal”, diz o especialista.

Com isso, a comissão técnica da equipe joseense espera repetir os resultados semelhantes aos do ano passado, quando a equipe disputou 92 partidas e não sofreu nenhum tipo de lesão.

“Temos trabalhado para que isto não ocorra. Por enquanto estamos em plena temporada e a equipe está se portando bem nos treinamentos”, ressalta o fisioterapeuta.

Nos próximos dias, a equipe do Vale do Paraíba deve realizar um exame conhecido como Cybex. O objetivo é analisar o desequilíbrio muscular dos atletas. A avaliação será feita na Unicid (Universidade da Cidade de São Paulo), no Carrão (zona leste de SP).

Yin e Yang: a sabedoria dos antigos chineses em nossa realidade.

Será que hoje ainda podemos falar de Yin e Yang ?  Os chineses de antigamente, apaixonados pela observação e classificação dos fenômenos da natureza, arrumaram o mundo em yin e yang, a quietude e o movimento, o sombrio e o luminoso, o vazio e o cheio, a água e o fogo.  Com essa forma de pensar, a princípio estranha, se torna simples quando percebemos que yin e yang não são forças opostas e distintas, mas qualidades inseparáveis de um mesmo processo.

Nada é yin ou yang o tempo todo, ou seja, quando um atinge sua expressão máxima, se transforma no outro. Segundo este princípio, duas forças que se complementam compõem tudo que existe, e do equilíbrio dinâmico entre elas surge todo movimento e mutação.

Diagrama Taiji (Yin Yang)

O diagrama do Taiji simboliza o equilíbrio da natureza, da mente e do físico. Yang (branco) e Yin (preto) integrados num movimento contínuo de geração mútua representam a interação destas forças.

A realidade observada é fluída e em constante mutação, na perspectiva da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Portanto, tudo que existe contém tanto o princípio Yin quanto o Yang. O símbolo Taiji expressa esse conceito: o Yin dá origem ao Yang e o Yang dá origem ao Yin.

Os conceitos Yin - Yang associados à Zang - Fu (órgãos e visceras) são utilizados na dinâmica vital da MTC. Cabe aos acupunturistas modernos integrar e verificar até que ponto a teoria chinesa do Yin - Yang pode dar conta das novas realidades orgânicas.

Um claro exemplo da percepção chinesa dessa dinâmica são as descrições que assinalam o aumento da energia Yin durante o período noturno e Yang durante o período do dia, um padrão de organização temporal semelhante ao utilizado em neurofisiologia que identifica o predomínio das ações do sistema nervoso simpático durante a vigília e o dia em oposição ao predomínio parasimpático durante o sono e à noite.

Uma teoria consistente propõe que as duas grandes funções classicamente atribuídas ao Sistema Nervoso Autônomo podem ser identificadas constituindo os sistemas ergotrópico (inicialmente indicado como mecanismos de fuga-luta) para mobilização e utilização de energia e Trofotrópico conservação retirada (reposição de energia), conforme a denominação proposta por Hess, 1957. (Engel)

Em resumo teríamos na classificação chinesa alguns fenômenos fisiológicos onde é possível identificar-se a função e natureza da informação onde:

YIN:  seria o Sistema Trofotrópico representando as atividades do centro de saciedade nutricional - Hipotálamo ventro-medial; Sistema Nervoso Parassimpático; Acetilcolina; Glucagon; hormônio tireoestimulante em processo de elevação diante da diminuição do nível sérico dos hormônios tireoidianos.

YANG: seria do Sistema Ergotrópico representante das atividades do centro do apetite - Hipotálamo lateral; Sistema Nervoso Ortossimpático; Adrenalina – Noradrenalina; Insulina; hormônio tireoestimulante em processo de redução diante da elevação do nível sérico dos hormônios tireoidianos.

Esses conceitos requerem uma atenção especial para semelhança entre ação antagonista de um sistema e agonista do outro, ou seja, conseguimos um mesmo efeito estimulando um sistema ou inibindo seu oposto.

E como diria meu mestre Claudio Lopes: "Isso é Yin e Yang, não é irritante..."

Treinos físicos e preventivos fazem parte do cotidiano do São José Futsal

A rotina de trabalho tem sido intensa no São José Futsal (SP). Desde a reapresentação da equipe, na segunda-feira (24/1), os jogadores treinam duro para retomarem a forma física considerada ideal.

Nos últimos dias, os atletas visitaram ao menos três vezes a academia. Lá, eles realizaram treinos de propriocepção e fortalecimento, comandados pelo preparador físico Firma e pelo fisioterapeuta Rodrigo Silva.

“O objetivo é melhorar as reações motoras em respostas a alterações bruscas do posicionamento corporal. Em outras palavras, o trabalho é um mecanismo de prevenção a lesões”, disse o fisioterapeuta.

Rodrigo explica que esses treinamentos são realizados com exercícios que levam o atleta a buscar o equilíbrio em situações adversas. Por exemplo: se equilibrar em uma tábua instável, pular em uma cama elástica, correr em uma superfície irregular.

“Isso faz com que os receptores proprioceptivos, que se encontram dentro das articulações, mandem informações ao sistema nervoso central dizendo quais grupos musculares devem se contrair ou relaxar de acordo com a situação imposta”, explicou Rodrigo.

“O treino está muito pegado, mas sabemos que tudo isso é importante nesta pré-temporada. O que mais tem me incomodado são as dores musculares, mas certamente irei me adaptar com o tempo”, revelou o pivô Keké, um dos destaques do time.

Com colaboração de Fabio Rodrigues

O Fisioterapeuta Rodrigo Silva se reapresenta no São José Futsal

O Fisioterapeuta Rodrigo Silva depois de uma temporada vitoriosa com dois títulos conquistados pela ADC Intelli Futsal no ano de 2010  (Paulista do Interior e Paulistão) retorna ao São José Futsal onde também teve uma passagem vitoriosa conquistanto vários titulos entre eles 3 Metropolitanos (2007, 2008 e 2009), 2 Estaduais (2007 e 2008) além de um vice campeonato da Taça Brasil de clubes (2008).

Rodrigo Silva se apresentou ao seu novo clube na segunda-feira (17) onde ja inciou as avaliações fisioterápicas nos atletas, "Esse é um momento muito importante para os jogadores e para o planejamento do clube, pois essas avaliações acabam dando subsídio para o preparador fisico (Firma) e para o Técnico (Ivan Gomes) realizarem todo o planejamento da temporada. Os jogadores se apresentaram muito bem, agora é questão de readaptação ao esforço fisico" comentou o fisioterapeuta.

O São José Futsal está treinando em 3 períodos entre treinos de quadra, academia, fisico e propriocepção. A equipe manteve uma base do ano passado com Pezão e Veloso, Marcelo Paulista, Vitor, Pepita, Jojo, Fred, Vandinho e Max. Para reforçar o elenco chegaram Careca (goleiro), Ferrugem (fixo), Vagner, Jé e Evandro além de Guerra e Kekê.

ADC Intelli tem novo fisioterapeuta

O fisioterapeuta tricampeão Paulista: duas vezes com o São José Futsal e uma com a ADC Intelli, Dr. Rodrigo Silva, já não faz parte da comissão técnica da equipe de Orlândia. O competente profissional deixa o time Orlandino por problemas particulares e destaca: “Aprendi demais nesse período de um ano que permaneci em Orlândia, sou eternamente grato, primeiro a Deus que me proporcionou passar esse tempo rodeado de pessoas formidáveis como as que fazem parte do time da Intelli, depois à diretoria da equipe, que entendeu minha dificuldade em permanecer nesse momento.”

Para o lugar de Rodrigo foi contratado o Piracicabano, Dr. Emmanuel Henrique Simões Gosser, de 27 anos, que já foi fisioterapeuta da equipe feminina adulta de Basquete da UNIMEP/Selam de Piracicaba, com a Técnica Maria Angélica Gonçalves da Silva, a Branca.

Trabalhou também na equipe de Futebol Profissional do XV de Novembro de Piracicaba, no time de basquete Masculino do ABCD Bandeirantes/Rio Claro, onde disputou os jogos regionais e abertos do interior e os campeonatos: paulista, Brasileiro e Sulamericano. Também teve experiência na seleção Brasileira de Basquete, acompanhando a seleção juvenil nos meses de março a maio de 2007 e a seleção adulta no pré-pan de 2007.

Atualmente atuava na fisioterapia do atleta profissional de Golf, Pablo De La Rua, da equipe de vôlei masculino juvenil da Unimed/Pinara/Itapeva, do futsal masculino da A.A.Itapeva, além de ser docente e supervisor de estágio na área de Fisioterapia Desportiva da Faculdade de Ciências Sociais e Agrárias de Itapeva – FAIT. Dr. Emmanuel Gosser se apresenta à sua nova equipe na segunda-feira (17), juntamente com o restante do elenco da ADC Intelli.

Poster da Equipe da Intelli 2010 - Campeã Paulista de Futsal 2010

Goleiro Dudu faz 2 meses de reabilitação.

No dia 24 de setembro desde ano o goleiro Dudu foi submetido ao procedimento cirúrgico de correção de uma lesão no ligamento cruzado anterior, hoje (24 de Novembro) após dois meses da cirurgia o goleiro se encontra em um estagio bem adiantado da sua reabilitação.

O goleiro faz tratamento em 2 períodos 5 dias por semana, com trabalhos intensos entre academia e propriocepção estática e dinâmica. Dudu diz que apesar de cansado está feliz pelo resultado dos trabalhos, e não vê a hora de voltar a treinar com seus companheiros e ser liberado pra jogar o que está previsto inicialmente para fevereiro de 2011. Aproveito pra agradecer primeiro pra Deus, depois a minha esposa Thaty, minha família que apesar de estar em jaraguá me dá todo o apoio e aos companheiros de clube e aos comandantes.

Segundo Rodrigo Silva fisioterapeuta responsável da equipe da ADC Intelli, a reabilitação de atletas tem que ser diferenciada, por isso  temos que trabalhar com uma margem de segurança e fazer uma reabilitação com tempo o mais reduzido possível, o que para o atleta se torna um caminho difícil e muitas vezes árduo, porém sem esse trabalho intenso e dedicação não existe resultado positivo e satisfatório.

 
 

 

Entrevista com Rodrigo de Souza Silva, fisioterapeuta da ADC Intelli/Orlândia e da seleção Paulista de futsal

Rodrigo de Souza Silva é o responsável na ADC Intelli, juntamente com Laurindo Menezes, por deixar o elenco Orlandino em plena forma, prontos para serem utilizados pelo técnico Cidão. Apesar de jovem, o fisioterapeuta já é dono de um currículo invejável, tanto em títulos, que incluem dois campeonatos estaduais série ouro na categoria principal, quanto em suas passagens profissionais, entre elas a seleção paulista.

Faltando poucas semanas para o encerramento da temporada, após um número impressionante de pouco mais de 70 jogos no ano, é o momento de ser destacado, entre outros, o trabalho do profissional da fisioterapia, positivo ou negativamente e o resultado do trabalho de Rodrigo pode ser avaliado positivamente, afinal, são 16 atletas no elenco e somente o goleiro Dudu, graças a uma fatalidade, está fora dos planos da equipe para o restante da temporada.

Acompanhe o que disse o Fisioterapeuta em entrevista realizada no dia 04/11/10.

CS: A temporada vem chegando ao seu final, como você avalia o ano da ADC Intelli no que diz respeito às lesões?

RODRIGO: Acho que foi um ano positivo quanto às lesões, tivemos o Mac, o Edgar e o Dudu com lesões mais sérias no Joelho que foram necessárias intervenções cirúrgicas. O Macdovall e o Edgar, graças a Deus voltaram antes do tempo previsto, no início sentiram um pouco para alcançar o ritmo do restante da equipe, mas hoje estão totalmente recuperados. Além dessas lesões de joelho tivemos duas lesões musculares, Marinho e Leandro, o restante foram traumas de contato de jogo, o que é inevitável em uma equipe que disputa mais de 70 jogos em 1 ano.

CS: E a que se deve o fato desse baixo número de lesões e da rápida recuperação dos atletas lesionados?

RODRIGO: Isso se deve ao trabalho integrado de toda direção e comissão técnica. Desde o Sr. Vincenzo e o Roberto que nos dão a condição de trabalho, o Cidão que é o responsável pela técnica do time, o Laurindo Menezes, um preparador físico excepcional e muito experiente, que álias, tenho aprendido muito com ele, o Tomate, preparador de goleiros, o Fabiano Cabeça, que deixa tudo preparado nos bastidores para os atletas, até a tia Alcina, que é a responsável pela alimentação dos jogadores. Não parece, mas tudo isso influencia na produtividade dos atletas e consequentemente no número de lesões de uma equipe, um atleta mal preparado fisicamente, mal alimentado e descontente, com certeza aumenta sua probabilidade de ter uma lesão.

CS: Como você avalia o atual momento do goleiro Dudu, tanto emocionalmente, quanto na questão da recuperação física?

RODRIGO: Cada atleta responde de uma maneira ao processo de lesão. O Dudu no início me deixou muito preocupado, pois estava passando por um momento bom, estava sendo solicitado com frequência pelo Cidão e vinha correspondendo à essas solicitações, mas infelizmente a lesão não escolhe momento e nem local para ocorrer, em um lance infeliz ele teve um entorse do joelho que resultou na ruptura do ligamento cruzado anterior e do ligamento colateral medial. Por todo esse ocorrido a parte emocional dele merecia uma atenção a mais, porém essa preocupação foi em vão, pois após cinco dias da cirurgia nós já estávamos fazendo fisioterapia, e até o momento, com um mês e 12 dias, ele não mostrou em nenhum momento o sentimento de fraqueza e vontade de desistir, pelo contrário, é um atleta muito disciplinado e que tem mostrado uma vontade muito grande de voltar bem, assim como os outros companheiros dele que passaram por esse problema em 2010, isso se deve ao apoio incondicional de sua família e de seus amigos do time. Tem tudo para ser mais um atleta que vai voltar antes do tempo previsto, agora é momento de trabalho, muito trabalho.

CS: O que você e a comissão técnica pensam que pode ser aperfeiçoado para que o ano de 2011 seja ainda melhor em sua área?

RODRIGO: É claro que nós da comissão técnica sempre estamos nos reciclando e correndo atrás do que há de melhor para suprir as necessidades dos atletas, porém, hoje a ADC Intelli tem uma estrutura simples, mas que pode ser considerada umas das melhores do país, temos uma clínica de fisioterapia só para os jogadores, temos academia e piscina de ótima qualidade, a única coisa que eu acho que poderíamos melhorar é a nossa quadra. Acredito que um time que tem a estrutura que a ADC Intelli tem hoje, merece uma quadra com tamanho oficial, 40 x 20, com um piso de maior qualidade, enfim, uma estrutura de ginásio um pouco melhor, tanto o time quanto a nossa torcida merece isso.

CS: E o que você espera para esse restante de temporada?

RODRIGO: Espero que a gente consiga chegar à final do estadual com todos os jogadores (exceto o Dudu) em condição de jogo para ajudar na conquista desse título, é claro que ainda temos um caminho longo e difícil, mas profissionais do esporte, tanto da comissão técnica, quanto os jogadores, são movidos a títulos, todos os dias temos que provar que podemos mais e mais, é uma busca incessante de bons resultados, por isso sempre tenho como objetivo o título, se Deus quiser esse ano terei o meu terceiro estadual.

Lesão Muscular no esporte

O exercício físico excessivo pode induzir a lesão muscular. Entre os fatores propostos como responsáveis estão: o estresse mecânico, o estresse oxidativo, o distúrbio da homeostasia do cálcio intracelular e a resposta inflamatória.

Os músculos estriados possuem diferentes tipos de fibras que se adaptam, física e bioquimicamente, para responder adequadamente ao que lhe é exigido. As alterações que acontecem a nível muscular são determinadas pela forma de atividade contrátil que esses músculos executam, se essas alterações, porém, provocarem mau funcionamento muscular, diz-se que ocorreu lesão muscular. Lesões à fibra muscular após exercício são normalmente atribuídos à desorganização na estrutura das fibras musculares.



Estruturas da Fibra Muscular



Os métodos utilizados para análise das lesões musculares induzidas pelo exercício físico podem ser efetuados através de medidas diretas e indiretas. Os métodos diretos são realizados através das análises de amostras do músculo ou de imagens de exames complementares como o Ultra Som e a Ressonância Magnética. Já os métodos indiretos são obtidos principalmente por meio do registro de valores de ação voluntária máxima, aquisição de respostas subjetivas de dor (através de escalas de percepção) e análise das concentrações de enzimas plasmáticas, proteínas musculares, mioglobina no sangue, entre outras.

A creatinaquinase (CK), lactato desidrogenase (LDH), fragmentos da cadeia pesada de miosina (MHC), troponina-I e mioglobina, são substancias encontradas como marcadores de lesão muscular, a CK é freqüentemente descrita como melhor marcador indireto de lesão do tecido muscular, sobretudo após exercícios de força ou outros exercícios que exijam ações predominantemente excêntricas, a CK é separada em três formas moleculares distintas: CK-BB ou CK-1 encontrada predominantemente no cérebro, CK-MB ou CK-2, predominante no miocárdio e CK-MM ou CK-3 predominante no músculo esquelético.

As limitações impostas pela lesão muscular, tais como: diminuição da força muscular, diminuição da amplitude do movimento, edema local, e o fator psicológico que vem junto com a dor, fazem com que o atleta tenha menos possibilidades de executar os movimentos necessários.

O processo cicatricial de uma lesão muscular é descrito em três fases. Na primeira, ocorre inflamação caracterizada por formação de coágulo e atividades de substâncias biologicamente ativas como prostaglandinas, serotoninas e fator de crescimento derivado das plaquetas (PDGF). Durante esse período ocorre a liberação de histamina aumentando a permeabilidade dos capilares, o que causa o edema na região lesada. A fase de degeneração e inflamação inicia-se de imediato após a lesão e se estende até 14 dias.

A fase seguinte é a de proliferação onde uma nova camada epidérmica se provocando uma redução do tamanho da lesão. Essa fase pode ter início alguns dias e tem seu ápice em duas semanas.

A última fase é a da remodelagem, também chamada de "fase da fibrose", quando o colágeno e os fibroblastos se realinham, tentando adaptar-se à orientação e função do tecido original. Ela inicia duas semanas após a lesão e pode continuar por meses ou até anos após a ocorrência da fase proliferativa do reparo.

Alguns recursos fisioterapeuticos utilizados na regeneração muscular são: crioterapia, analgesia com o TENS, ultra-som, laser, antiinflamatórios, mobilização e imobilização. A utilização dos recursos fisioterapêuticos citados tem como objetivo a diminuição de sinais e sintomas do quadro inflamatório e melhora da regeneração. Embora seja comum o uso desses recursos, alguns estudos relacionados a eles são bastante controversos, devido provavelmente, às diferentes variáveis utilizadas, como tempo de início do tratamento e tipo da lesão muscular.

Também não podemos deixar de citar a Medicina Tradicional Chinesa que através de seus métodos como: Acupuntura, Moxabustão, Ventosa e Haihua têm demonstrado ser um grande aliado para a reabilitação das lesões musculares nos atletas.

Uma vez que o volume e a intensidade de treinamento estão relacionados com a incidência da lesão muscular, ajustar estas variáveis com treinamentos de fortalecimento e períodos de descanso com métodos de recuperação muscular conforme a individualidade do atleta parece ser um dos aliados importantes para a prevenção dessas lesões.

ACUPUNTURA: a arte milenar no esporte

Cada vez mais se pesquisa os fatores que interferem no rendimento do atleta e na melhora da performance esportiva. Para isto, um bem-estar físico e psíquico do atleta é importante, não somente para melhorar sua performance durante uma competição, mas para evitar alterações no sistema imunológico, alterações comportamentais, fadiga precoce e predisposição a lesões. A acupuntura vem sendo usado como ferramenta eficaz em alguns fatores relacionados à prática esportiva.

A acupuntura é uma grande aliada dos atletas, inicialmente muito utilizada pelos atletas chineses e japoneses e recentemente descoberta pelos ocidentais, a acupuntura contribui na performance, na redução das dores e de fadiga. Com os efeitos de equilíbrio energético, de melhora no fluxo sanguíneo, e do efeito local em grupos musculares e grandes articulações, a acupuntura se torna hoje um instrumento de melhora de aperfeiçoamento do treinamento.

Nem tudo em nosso corpo os olhos, as radiografias e as ressonâncias podem ver e analisar. A sutil rede de energia que se estende por nosso corpo logo abaixo da superfície da pele unindo os órgãos e sistemas que nos mantêm vivos não são reconhecidas por essas estruturas descritas acima.

Os chineses chamam essa energia de Qi (Tchi), a energia da vida, todos concordam que a acupuntura tem o poder de equilibrá-la, corrigindo e prevenindo possíveis curtos-circuitos. A acupuntura consegue de maneira natural e com menos efeitos colaterais que os tratamentos médicos ocidentais, combater a dor e os desequilíbrios orgânicos, fazendo o corpo funcionar melhor de forma saudável.

Embora a utilização da acupuntura seja aparentemente recente no ocidente, e sua aplicabilidade na preparação de atletas tenha um aspecto inovador, registros de cerca de 2.000 anos relatam o uso da acupuntura na China Antiga por lutadores e espadachins para incrementarem a sua performance.

Alguns pesquisadores garantem que a acupuntura pode melhorar a performance em qualquer atividade física, porque fortalece os músculos, torna o coração e pulmões mais eficientes, alivia o cansaço, desobstrui a respiração, evita lesões musculares e aumenta o rendimento final dos atletas.

Outros pesquisadores descrevem alguns dos efeitos da acupuntura passíveis de benefícios na preparação de atletas como: vasodilatação (através de liberação de substância P e CGRP – peptídeo calcitonina-gene-relacionado), antinocicepção; gatilho para liberação de substâncias vasoativas; incremento na perfusão sangüínea; estímulo à regeneração tecidual; relaxamento muscular (através de reflexos axônio-axonais); restauração da força muscular; regulação da propriocepção; restauração da função articular; normalização do tônus e da funcionalidade muscular.

O trabalho de atletas de alto rendimento é realizado com uma intensidade muito alta e direcionado por objetivo bem definido. Com isso, qualquer situação que os impeça de treinar/competir deve ser encarado com cuidado. A maior parte destes problemas pode inicialmente não ser considerado grave e o atleta é tratado paliativamente para que continue no mesmo ritmo de treino. Sendo assim os pequenos distúrbios não são curados corretamente e perduram até que um trauma, às vezes nem tão grave tira o atleta fora de treinos e competições importantes para seu rendimento. A acupuntura possui boa aplicação e indicação nestes casos de traumas e problemas que acometem atletas de alto rendimento. É utilizada no controle da dor, assim como em lesões crônicas em tendões, ligamentos e músculos, de luxações e inflamações e de entorses.

Em geral, são conseqüências de traumas (contusões), tensão exagerada ou fadiga por excesso de uso (distensões). As fibras que constituem os músculos e ligamentos são lesadas nos dois processos patológicos e, portanto, há necessidade de reparação tecidual para que o indivíduo retorne à sua atividade normal. A acupuntura é então utilizada para estimular a cicatrização natural, reduzir ou aliviar a dor e aumentar as funções da área afetada. Em média, um atleta que faz acupuntura se recupera 30% mais rápido.

A acupuntura estimula a produção dos analgésicos endógenos, são as endorfinas. Esses compostos químicos imitam a droga morfina atacando os receptores opióides no sistema nervoso. As endorfinas ajudam a bloquear os mensageiros que levam a dor do corpo para o cérebro, resultando na diminuição da dor. As endorfinas também ajudam a regular o sistema bioquímico corporal, que causa a redução da inflamação e promove a cicatrização natural.

Pelas suas características de possuir poucas restrições na sua aplicação, e acelerar a recuperação mesmo de lesões recentes, a acupuntura deveria estar entre as primeiras opções de tratamento nos casos de lesões do esporte. O tratamento é feito em sessões semanais ou diárias, e quanto mais recentes o problema, mais rapidamente ele poderá ser resolvido.

Em um estudo publicado no Medical & Science in Sports & Exercise em 2003, foi comprovado que a acupuntura afeta a resposta imunológica e a produção de endorfinas, hormônios liberados pelo nosso cérebro para combater a dor e trazer sensações de bem-estar e conforto. Os cientistas acompanharam um time de elite de futebol feminino em fase de competições. As jogadoras foram divididas em dois grupos: um grupo recebeu o tratamento de acupuntura e o outro serviu como grupo de controle. O grupo tratado recebeu aplicações quatro horas depois de cada jogo, por 15 a 20 minutos, e apresentou inibição da produção de cortisol (o hormônio do estresse) pós-exercício e menor percepção de fadiga e tensão muscular.

Outro estudo realizado com ratos na Faculdade de Medicina Oriental de Seoul e publicado em 2002 no Neuroscience Letter investigou os efeitos da acupuntura na resistência em corrida na esteira. O tempo que os ratinhos levaram para chegar à exaustão aumentou significativamente depois das aplicações de acupuntura.

Outro fator benéfico aliado à prática freqüente da Acupuntura está na melhora dos níveis de concentração, relaxamento e controle mental.

Enfim a acupuntura surge como uma técnica de enorme eficácia na área de promoção e prevenção das capacidades físicas As áreas que mais estão se beneficiando desta técnica são o da medicina esportiva e o da preparação física de atletas de alto rendimento.

De virada, Intelli/Orlândia goleia a Malwee

Em jogo válido pelo grupo B da segunda fase da Liga Futsal 2010, principal competição do salonismo nacional, Intelli/Orlândia (SP) e Malwee/Cimed (SC) se enfrentaram na noite desta sexta-feira (27/8). Jogando em casa, no ginásio Maurício Leite Morais (Orlândia – SP), a equipe paulista goleou o representante de Jaraguá do Sul pelo placar de 7 a 2.

Empurrada por sua fanática torcida, que tomou conta da arquibancada local, a Intelli foi superior no primeiro tempo. Apesar do gol do ala Falcão com menos de sete minutos de jogo, os comandados do técnico Cidão se organizaram em quadra e conseguiram a virada antes mesmo no intervalo – Genário, Augusto e Marlon marcaram para o time paulista.

Os gols continuaram saindo na etapa final. Logo nos primeiros minutos, enquanto Caio, que iniciou o duelo no banco de reservas, aumentou a vantagem intelliana, o goleiro Tiago, poucos segundos depois, diminuiu para a Malwee – 4 a 2.

Perdido na marcação, o time visitante se perdeu em quadra e sofreu a goleada em Orlândia. Marlon, novamente, Augusto e Darlan garantiram a vitória histórica pelo placar de 7 a 2.

No fim, o treinador da Intelli/Orlândia comemorou a vitória, que tirou a invencibilidade e a primeira posição da equipe catarinense. “Tivemos mais posse de bola, o que nos deu tranquilidade no decorrer da partida. Fomos eficientes”, analisou Cidão.

Marinho deixa lesão para trás e comemora gol decisivo

Após permanecer praticamente duas semanas no departamento médico devido a uma inflamação no tendão, o capitão da ADC Intelli/Orlândia, Marinho, dá amostras de que está totalmente recuperado da lesão que o tirou das últimas partidas da ADC Intelli.

O camisa 7, na verdade, retornou às quadras no último final de semana frente à AABB, na estreia do Paulistão A-1, porém, nessa terça-feira (24), no segundo compromisso da equipe na competição Paulista, o fixo atuou em grande parte do tempo e de quebra ainda fez o gol que fechou a contagem e definiu a vitória Orlandina pelo placar de 3 a 2.

A boa atuação de Marinho eleva o astral do atleta e dá confiança para o próximo confronto da equipe, pela Liga Futsal 2010, contra a Malwee/Cimed, em Orlândia na próxima sexta-feira (27).

O capitão comemora: “Graças a Deus pude voltar a tempo de poder ajudar a equipe no Paulista e em um compromisso tão importante como esse contra a Malwee”disse.

O embate entre Paulistas e Catarinenses ocorre no ginásio Maurício Leite de Moraes, a partir das 19h15 e vale pela segunda fase da Liga Futsal 2010.

PROPRIOCEPÇÃO: um treinamento que previne.

Embora seja estudada há muito tempo, ainda é pouco utilizada. Propriocepção é o termo que descreve a percepção do próprio corpo e inclui a consciência da postura, do movimento, das partes do corpo e das mudanças no equilíbrio, além de englobar as sensações de movimento e de posição articular.

Essas sensações são garantidas por receptores que são responsáveis pelas diferentes experiências sensoriais captadas e interpretadas pelo nosso corpo. Porém um único receptor não é capaz de identificar os diferentes estímulos que nos bombardeiam a cada instante, por isso contamos com diferentes tipos receptores sensoriais, cada um com características próprias. Podemos classificá-los de acordo com a sua função (mecanoceptores, termoceptores, fotoceptores, quimioceptores e nociceptores) e de com a sua localização anatômica: exteroceptor, interoceptor e proprioceptor.

Os proprioceptores se localizam mais profundamente nos músculos, tendões, ligamentos, articulações e no labirinto cuja função reflexa é locomotora ou postural, eles podem gerar impulsos nervosos conscientes e inconscientes.

Os conscientes atingem o cérebro e permitem que com os olhos fechados, tenha a percepção do corpo e seus segmentos, da atividade muscular e do movi¬mento das articulações, ou seja, são responsáveis pelo sentido de posição e de movimento dos membros.

Os impulsos nervosos proprioceptivos inconscientes não despertam nenhuma sensação; são utilizados pelo sistema nervoso central para regular a atividade muscular, através do reflexo miotático no equilíbrio por exemplo.

Enfim a propriocepção é uma informação da articulação para o cérebro dando consciência das condições de posicionamento articular, estático e dinâmico mantendo assim a articulação de uma forma apropriada para aquela situação. É basicamente a consciência da posição do corpo, ou os receptores de proteção das articulações do nosso corpo.

Na atividade esportiva os receptores proprioceptores atuam como um protetor das lesões, o esporte de alto rendimento exige demais dos atletas através de movimentos mais bruscos, impactos excessivos, mudança de direção, contato físico e calendários apertados, acabam sendo fatores que contribuem para o aumento na incidência de lesões.

Os treinamentos proprioceptivos são na realidade treinos do nosso Sistema Nervoso Central com o objetivo e melhorar as reações motoras em respostas a alterações bruscas do posicionamento corporal. Esses treinamentos são realizados com exercícios que leva o atleta a buscar o equilíbrio em situações que favorecem o desequilíbrio, digamos que a periodização desses treinos deixa o sistema nervoso central mais atento e com respostas mais rápidas às informações proprioceptivas.

Por exemplo, se equilibrar em uma tábua instável, pular em uma cama elástica, correr em uma superfície irregular, isso faz com que os receptores proprioceptivos que se encontram dentro das articulações mandem informações ao sistema nervoso central dizendo quais grupos musculares devem se contrair ou relaxar de acordo com a situação imposta, assim não perdemos a estabilidade prevenindo também qualquer lesão, ou seja, é um mecanismo de proteção, daí a justificativa para a periodização dos treinamentos proprioceptivos nos atletas de alto rendimento com o objetivo de prevenir lesões.

Porém os treinamentos proprioceptivos não se restringe somente à prevenção de lesões mas também deve ser realizado após uma lesão ligamentar ou articular, pois após um entorse de tornozelo por exemplo os receptores do tornozelo são danificados o que significa que as informações que são enviadas ao sistema nervoso central fica prejudicada causando um prejuízo na capacidade desses ajustes e adaptações de estabilidade aos movimentos, isso aumenta a probabilidade de uma nova lesão ou de um déficit nos movimentos específicos do esporte.

Enfim para nós fisioterapeutas os treinos proprioceptivos pode ser um aliado na prevenção de lesões fazendo com que nosso atleta tenha uma maior consciência corporal, além de uma melhor resposta proprioceptiva proporcionando um maior equilíbrio e estabilidade nas mudanças bruscas de direção contidas em seu esporte.

ADC Intelli repatria o ala/pivô Willian

Demonstrando todo seu empenho em formar uma equipe vencedora e respeitada em todo o cenário do futsal, a ADC Intelli novamente anuncia uma contratação. Willian Alves Moraes, ala\pivô de 23 anos, é a mais nova aposta da agremiação branca/grená do interior paulista.

O jogador estava na Espanha e na temporada 2009/2010 defendeu o MRA/Navarra, clube que ajudou a conquistar o inédito vicecampeonato da Liga Espanhola, considerada uma das maiores e mais difíceis competições de clubes do futsal mundial, ao lado da Liga Futsal Brasileira e pelo qual marcou 10 gols.

Apesar da pouca idade, Willian iniciou no futsal de Jaraguá do Sul, na equipe da Malwee e jogou pela primeira vez com a equipe principal em 2003, com apenas 17 anos, dessa data em diante, o jogador construiu uma carreira brilhante, inclusive com várias passagens pela seleção Brasileira e muitos títulos conquistados, entre eles: três vezes a Liga Nacional Futsal (2005/2007/2008), seis vezes a taça Brasil (2003/2004/2005/2006/2007/2008), cinco vezes a Libertadores da América (2004/2005/2006/2007/2008), cinco vezes o Sul Americano (2004/2005/2006/2007/2008), duas vezes a Superliga de Futsal (2005/2006) e cinco vezes o campeonato Catarinense (2003/2004/2005/2006/2008).

Porém, apesar de tantas conquistas, o atleta se destacou mesmo na Liga Futsal 2007, quando marcou 31 gols na competição Nacional e em uma equipe recheada de craques, superou a todos e foi o artilheiro daquela edição da Liga.

No Brasil, além da equipe Jaraguaense, o jovem atleta atuou somente no Joinville e por apenas três meses, até que o assédio do futsal europeu fizesse com que Willian tivesse sua primeira experiência internacional, no TG-ulgra, clube russo, onde também permaneceu por pouco tempo, 5 meses e novamente, o assédio de outro clube, dessa vez da Espanha, fez com que o jovem jogador seguisse novos rumos, indo então para o MRA/Navarra.

O ala da ADC Intelli, Caio, que trabalhou com Willian na seleção Brasileira sub-20, falou da nova contratação: É uma pessoa muito tranqüila e humilde, não tem medo, vai para cima e por onde passa marca muitos gols:” disse.

Além de Caio, outro jogador do elenco Intelliano que jogou ao lado de Willian ainda nas categorias de base, foi o goleiro Dudu.

O ala/pivô não terá condições de defender a nova equipe na Liga Futsal, já que o prazo de inscrições finalizou se no último dia 05/08, porém, espera poder ajudar muito na disputa do Paulistão A-1: “Cada vez que a gente chega a um novo clube é um novo desafio. Venho para fazer o máximo para devolver o título paulista para a ADC Intelli, é um grupo fantástico, onde tenho amigos, que inclusive, já trabalhei junto e sei que terei uma boa experiência” disse.

A previsão é que Willian chegue à Orlândia no próximo sábado (21), no período da tarde, seja submetido à exames médicos e depois disso se integre imediatamente ao elenco.

Fisioterapeuta Rodrigo Silva analisa os atletas lesionados na ADC Intelli

O fisioterapeuta da ADC Intelli/Orlândia, Rodrigo Silva, analisou nessa quarta-feira (11), a situação clínica de cada atleta que no momento se encontra no departamento médico do clube e trouxe boas notícias ao torcedor Intelliano, dentre elas, o animador processo de recuperação do pivô Macdovall.

O camisa 15 teve lesões múltiplas na região do joelho, na primeira partida do time de Orlândia na Liga Futsal, dia 06/04/10, quando venceu o São Caetano/Corinthians/Unip, em Orlândia, pelo placar de 4 a 2. Por ironia, o mineiro é o terceiro atleta que mais vestiu a camisa branca/Grená na Liga Futsal, foram 82 jogos em que marcou 30 gols e justamente nessa competição teve a lesão mais séria de sua carreira.

Porém, a gravidade da lesão apresentou a mesma intensidade que a força de recuperação de Macdovall, que segundo Rodrigo, já realiza trabalhos leves com bola e apresenta uma surpreendente evolução de seu quadro: “O Mac tem uma força de vontade fora do comum e isso ajuda muito, passará por uma avaliação do médico no próximo dia 30 e se continuar assim, é muito provável que seja liberado para trabalhos físicos um pouco mais intensos e logo após, normalmente com o restante do grupo” disse.

Quem também teve problemas com o joelho foi o fixo Edgar. Após se contundir em abril foi submetido a três intervenções cirúrgicas no local, a última há 15 dias e por enquanto ainda está proibido de apoiar os pés no solo. De acordo com o fisioterapeuta, o jogador irá permanecer por mais 10 dias na mesma situação e após esse prazo inicia o processo de recuperação para retornar às quadras, Rodrigo calcula que todo o processo deve durar em torno de 40 dias e a partir daí, o atleta será liberado para se reintegrar.

Os casos mais recentes que preocuparam a comissão técnica Intelliana foram os do ala Cris e do fixo Marinho. O primeiro sofreu uma entorse no tornozelo em treinamentos durante a semana passada e desfalcou a equipe na última partida da Liga Futsal, frente ao Foz/Futsal, o camisa 10 porém, já foi liberado pelo departamento médico e segue com a equipe, nessa quarta-feira (11), para a cidade Paranaense de Umuarama, onde na próxima sexta-feira (13), enfrenta o Zaeli/Gazin/Penalty, pela segunda fase da competição Nacional.

Já o estado do capitão da equipe, Marinho, não passou de um grande susto, também na partida diante do Foz/Futsal, o camisa sete deixou a quadra com fortes dores no tendão e a suspeita de lesão logo veio à tona, se tornando o grande temor dos torcedores e todo o elenco Intelliano.

Submetido à exames no dia posterior ao confronto, terça-feira (10) e observado nessa quarta-feira (11), a suspeita foi totalmente afastada, o camisa sete teve apenas uma inflamação no tendão de Aquiles e já se encontra em tratamento no departamento clínico da equipe, comandado por Rodrigo Silva, que explicou: “Com todos os exames realizados podemos tirar as dúvidas que ficaram no final da partida de segunda-feira, com isso ficou claro que não passa de uma inflamação no local, o jogador já está em tratamento e não segue com a equipe para Umuarama, mas na semana seguinte, provavelmente estará liberado para trabalhar normalmente com o restante do grupo” finalizou Rodrigo.

Intelli/Orlândia inicia 2ª Fase com vitória sobre Foz Futsal

Diante de sua fanática torcida, a Intelli/Orlândia (SP) fez valer o mando de quadra e goleou o Foz Futsal/Penalty (PR) na noite desta segunda-feira, 9 de agosto, por 4 a 0. Ambos os times estrearam na segunda fase da Liga Futsal 2010, grupo B.

Jogando no ginásio Maurício Leite Morais, em Orlândia (SP), o time comandado pelo técnico Cidão foi superior durante quase todo confronto, onde pressionou o adversário e soube definir o resultado nas rápidas jogadas de contra-ataque.

O primeiro tempo foi morno, com as duas equipes se respeitando muito. O ala Caio, que iniciou o duelo no banco de reservas, abriu o marcador para a Intelli aos 9min44, sem chances para Guiga, goleiro do clube paranaense.

Na segunda etapa, empurrada por sua torcida, a agremiação do interior paulista continuou melhor, dando pouco espaço ao Foz Futsal. Com gols de Darlan, Genário e Leandro, a Intelli garantiu a vitória por goleada 4 a 0.

De acordo com Cidão, técnico da Intelli/Orlândia, o time foi convincente. “Foi um bom jogo. No primeiro tempo fomos um pouco desatentos, mas corrigimos no vestiário. Tivemos equilíbrio entre a defesa e o ataque. Parabéns a toda nossa equipe, mas estamos apenas no começo”, declarou.

Exposição Corpo Humano 2010

Passado a Copa do mundo um dos maiores eventos esportivos, alguns corpos estarão em posições que simulam a prática de esportes e exercícios físicos.

As técnicas de conservação dos órgãos, músculos e ossos é baseada no uso de silicone que preserva as estruturas que dão quase que a mesma impressão de um organismo vivo. Desta vez, os corpos preservados são de chineses e tem como objetivo apresentar ao visitante o funcionamento do corpo humano.

Se Você é um amante da biologia humana, busca entender e gosta de aprender como funciona cada estrutura dentro de nós, não deixe de visitar e conhecer esta facinante exposição.

Corpos – A exposição está pela primeira vez na América do sul. Confira abaixo mais informações:

 Local: na Oca – no Ibirapuera, acesso ao portão 3.

Data: de 21 de maio até 08 de agosto de 2010.

De segunda a sexta, das 10h às 20h. Sábados e domingos, das 9h às 20h.

Valor do ingresso: R$ 40.

Maiores informações consulte o site: www.ocorpohumano.net/

Garantida no G-12, ADC Intelli enfrenta Cortiana em Farroupilha

Com a classificação assegurada na próxima fase da Liga Futsal 2010, a ADC Intelli/Orlândia terá mais um desafio pela competição Nacional nessa terça-feira (27), em Farroupilha (RS), na Associação de Desportos Saturno, às 19h30, frente ao Cortiana/AFF.

Os donos da casa não possuem mais chances de classificação no G-12 e realizam sua última partida a fim de se despedirem da competição em grande estilo. Porém, o técnico da agremiação gaúcha, Tuca, não terá à sua disposição o fixo Ricardinho e o ala Paulinho, expulsos na partida anterior e também não poderá contar com o goleiro Danilo e o ala Vini, que cumprem suspensão automática pelo terceiro cartão amarelo.

No lado Orlandino, o técnico Cidão não terá à sua disposição os jogadores Edgar, que nessa semana deve ser submetido à uma cirurgia no joelho, além do pivô Macdovall, que se recupera de cirurgia no mesmo local. O comandante Intelliano não terá problemas em seu elenco, de ordem disciplinar e conta ainda com o retorno do capitão Marinho e do ala Leandro.

O treinador acredita que a classificação antecipada na fase seguinte e a vitória diante de Carlos Barbosa, no sábado (24), dará tranqüilidade para o grupo trabalhar: “O grupo mostrou no sábado (24) que está totalmente unido, mesmo desfalcado de peças importantes, casos de Edgar, Macdovall, Leandro e Marinho, conseguiu um resultado positivo frente à grande equipe da ACBF e isso, por si só, mostra que o objetivo é único, aqui não tem titular e reserva, o que tem são atletas que trabalham para buscar seu espaço. Essa classificação com três rodadas de antecedência nos dá uma tranqüilidade muito grande para a sequência da competição e para podermos planejar a segunda fase” disse.

 

ADC Intelli vence ACBF e garante vaga na segunda fase da Liga Futsal

A ADC Intelli confirmou sua vaga na segunda fase da Liga Futsal 2010, ao vencer nesse sábado, em Orlândia, os atuais campeões da competição, o Carlos Barbosa, pelo placar de 3 a 1. Com o resultado a equipe Orlandina chegou aos 31 pontos ganhos, pontuação que confirma matematicamente os Intellianos na próxima fase da disputa.

O torcedor que lotou o ginásio Maurício Leite de Moraes, ou que acompanhou a transmissão pela SporTV, ORC, rádio estação FM e STI Esporte, pode presenciar uma grande partida de futsal.

Desde o início o confronto foi emocionante, já que as equipes buscaram o gol a todo instante. O primeiro tempo mostrou muito equilíbrio, com a equipe da casa abrindo o placar somente no último minuto da primeira etapa, através do pivô Genário, que após balançar as redes homenageou a irmã Clarisse, que está grávida.

A segunda etapa superou a primeira em emoção. Já no início, com 41 segundos de bola rolando, o ala Daniel, da ACBF, avançou em velocidade e bateu na saída do goleiro Guitta, que nada pode fazer para evitar o empate – 1 a 1.

A equipe do técnico Cidão não sentiu o gol de empate e continuou equilibrada na partida, tanto que cinco minutos depois, o garoto Rafinha superou Lavoisier e recolocou os Paulistas na frente do placar.

No final, o técnico Paulo Mussalém, da ACBF, substituiu Lavoisier pelo também goleiro Cris, passando a atuar mais avançado, porém, com a defesa Orlandina bem postada, a tática não surtiu efeito. No final, faltando 4 segundos para o apito de encerramento, Marlon recebeu na entrada da área e fez um golaço, dando números finais ao confronto.

Para Cidão, a equipe da casa foi eficiente no setor defensivo. “Não podemos nunca aliviar a marcação, ela tem que ir até o final. O importante foi reduzir o espaço de quadra deles, evitando a armação adversária, que é forte”, declarou o treinador, satisfeito com a vitória por 3 a 1.

Com a classificação confirmada, a equipe Orlandina viaja para Farroupilha (RS), onde na próxima terça-feira (27), às 19h30, enfrenta o Cortiana/AFF, do técnico Tuca. A equipe gaúcha já está eliminada da competição.